Skip to content Skip to footer
“Tôi cho rằng để thực sự sống hạnh phúc, chúng ta cần kiểm soát cảm xúc, không phải chỉ những cảm xúc tích cực. Con người sở hữu một phổ cảm xúc rất rộng cùng rất nhiều từ ngữ để miêu tả chúng, nhưng tất cả cảm xúc ấy đều dựa trên nền tảng phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy, đều gây ra những thay đổi về hóa học và tâm lý như nhau trong cơ thể chúng ta. Cùng là cảm giác bồn chồn trong lòng, cùng là dòng chảy adrenaline sôi sục trong máu khiến nhịp tim có phần (hoặc vô cùng) dồn dập, cảm giác tội lỗi hay giận dữ đều như nhau. Hai người đứng xếp hàng chờ chơi tàu lượn sẽ mang những cảm xúc hệt như nhau bên trong cơ thể, thế nhưng một người gọi đó là sợ hãi, người kia lại gọi là phấn khích. “
“Gợi ý viết nhật ký:
📝Nếu bạn có thể du hành ngược thời gian, bạn sẽ nói điều gì với bản thân để giúp chính mình vượt qua khó khan?
📝Có điều gì mà bạn ước người khác biết về mình hay không?
📝Hãy viết một danh sách câu hỏi bàn bạn cần trả lời.
📝Giờ bạn có muốn nghe lời nói nào từ ai đó không?
📝Có lời nào bạn cần nghe từ ai đó trong quá khứ không?”

leave a comment